A condução defensiva pode fazer a diferença entre uma situação normal de trânsito e um mau desfecho. Toma nota destas 8 dicas.

Com a condução defensiva, podes antecipar as ações prováveis dos outros condutores e diminuir a probabilidade de ter um acidente. Descobre 8 dicas para o fazer.

O que é condução defensiva?

Condução defensiva é um conjunto de práticas e atitudes que visam reduzir o risco de acidentes e promover uma condução mais segura. Implica estar sempre com atenção ao que se passa à volta, antecipar as ações dos outros condutores e tomar medidas para evitar situações que possam não ter um bom desfecho.

Em vez de te preocupares apenas com a própria condução e com as regras básicas do trânsito, o foco é considerar o comportamento dos outros e ajustar as tuas ações em conformidade. Mas não é preciso desenvolver capacidades de adivinhação – a condução defensiva exige técnica e prática, mas com as dicas certas poderás facilmente fazer a tua parte para aumentar a segurança na estrada.

8 dicas para praticar uma condução defensiva

Com estas dicas para praticar uma condução defensiva, estarás pronto para dominar a arte da condução defensiva e tornar cada viagem mais tranquila e segura.

1. Mantém a calma, mesmo no caos

O trânsito pode ser uma verdadeira montanha-russa, mas manter a calma é fundamental. Se alguém estiver a conduzir de forma errática ou se o trânsito estiver parado, respira fundo e segue o teu ritmo.

E porque não transformar situações potencialmente irritantes em momentos de tranquilidade e autorreflexão? Se estás parado no trânsito, aproveita o momento para usufruir da tua playlist preferida, ou até para fazer exercícios de respiração. E uma dica extra: lembra-te sempre de todos na estrada estão a tentar chegar a algum lugar, e todos têm os seus próprios desafios. Esta mentalidade empática ajuda a manter a calma e a convivência com outros condutores.

2. Mantém uma distância segura

A distância entre o teu carro e o veículo à frente é como o espaço pessoal que todos precisamos. Manter essa distância permite travar com segurança e evitar uma colisão, além de te dar mais tempo para reagir a mudanças inesperadas no tráfego.

O Código da Estrada não define uma distância de segurança mínima; apenas que deve ser a “suficiente para evitar acidentes em caso de súbita paragem ou diminuição de velocidade”. Contudo, uma boa forma de teres a certeza de que tens o espaço suficiente é usares a regra dos três segundos. Escolhe um ponto fixo na estrada, como um sinal de trânsito ou uma árvore. Quando o veículo à tua frente passar por esse ponto, conta até três. Se chegares a esse ponto antes de terminar a contagem, é sinal de que precisas de aumentar a distância. E duplica essa distância em condições meteorológicas adversas, como chuva, neve ou nevoeiro.

E, é claro, nunca te aproximes demais do veículo à frente como forma de pressionar para avançar ou mudar de faixa. Este comportamento é perigoso e pode provocar stress e irritação no trânsito.

3. Faz bom uso dos espelhos

Os espelhos do carro dão-te uma perspetiva mais ampla da estrada, ajudando a antecipar e reagir a situações no trânsito.

Por isso, usa-os para verificar os teus pontos cegos, para detetar condutores que possam querer ultrapassar e para te certificares de tudo o que se passa à tua volta. E não só quando mudas de faixa ou fazes uma manobra. Verificar os espelhos com frequência é importante para ires sempre acompanhando o que se passa na estrada e não seres apanhado de surpresa

4. Sinaliza sempre

Os sinais de mudança de direção são uma regra de etiqueta da estrada. Ao sinalizar com antecedência antes de mudar de faixa, virar ou parar, estás a dar aos outros condutores o tempo necessário para reagir e ajustar a sua própria condução. Assim manténs todos informados e a estrada organizada.

O ideal é que o faças pelo menos 3 a 5 segundos antes de iniciar a manobra, para que os outros condutores tenham tempo suficiente para reagir. Mantém este hábito mesmo que não vejas imediatamente outros veículos perto.

E, claro, respeita os sinais dados pelos outros. Se um veículo está a sinalizar uma mudança de faixa ou direção, ajusta a velocidade e a posição para que eles realizem a manobra com segurança.

5. Adapta a velocidade às condições

A velocidade que pode ser segura e confortável em condições ideais pode rapidamente tornar-se perigosa em situações adversas. Quando o tempo não ajuda ou quando o trânsito está intenso, reduz a velocidade. O mesmo se aplica quando fazes curvas apertadas, subidas e descidas íngremes, ou passas em estradas em mau estado. Assim terás maior controlo sobre o carro e mais tempo para reagir a imprevistos.

6. Olha além do capot

Não te concentres apenas no que está imediatamente à frente do teu carro. Assim evitas ser surpreendido por obstáculos que aparecem de repente, como peões a atravessar a estrada, carros estacionados ou objetos na via. Mantém o olhar atento ao longo da estrada, para que possas antecipar o que está a acontecer mais adiante.

Por exemplo, se estiveres atento a sinais de mudança no tráfego, como veículos a diminuírem a velocidade ou a sinalizarem para mudar de faixa, podes começar a ajustar a velocidade antes que a desaceleração se torne mais pronunciada e evitar que situações normais se tornem urgentes. Ou quando vires carros estacionados em segunda fila, abranda para perceber se algum peão se prepara para atravessar.

7. Não contes só com as luzes de travagem

É certo que as luzes de travagem são essenciais para comunicar na estrada, mas não devem ser a única fonte de informação. E há um bom motivo para isso: podem falhar. Um fusível queimado, um cabo solto ou uma lâmpada queimada podem avariar as luzes de travagem sem que te apercebas. Por isso, presta também atenção a outras fontes de informação, especialmente o comportamento dos outros condutores.

8. Evita distrações

Quando estás distraído, a tua capacidade de reagir a situações inesperadas diminui drasticamente. Os estudos mostram que o tempo de reação dos condutores enquanto conduzem e utilizam o telemóvel é cerca de 50% mais lento. Isto significa que, numa situação de emergência, como um carro que trava de repente, podes não ter tempo suficiente para reagir e evitar o impacto. Como a tua atenção está dividida, a eficiência e a precisão diminuem.

Por isso, foca-te na condução e evita atividades que te possam distrair. Mesmo que só estejas a conversar, seja em alta voz ou presencialmente com outros passageiros, mantém os temas num nível de intensidade que não interfiram na atenção. Uma conversa mais animada ou emocional pode ser o suficiente para não detetares perigos iminentes.

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